안녕하세요 엠휘트니스 용문점 1:1PT, 바디프로필, 다이어트 전문 트레이너 김명준 입니다. (대전PT/괴정동체육관/용문동체육관) 김명준 트레이너(@mfitness_mj) • 인스타그램 사진 및 영상 팔로워 389명, 팔로잉 1,202명, 게시물 46개 – (대전PT/괴정동체육관/용문동체육관) ) 김명준 트레이너(@mfitness_mj) instagram.com에서 Instagram 사진 및 동영상 보기 PT문의나 궁금한 점이 있으시면 인스타그램 DM으로 편하게 보내주세요. 오늘의 주제 : 가슴 운동 오늘은 제가 가슴 운동을 하면서 주로 하는 … Read more
안녕하세요. 육아 인플루언서 밤토리브라더스 입니다. intj는 전체 인구의 2%를 차지하는 성격 유형이다. MBTI 유형 중 2~3번째로 희귀한 유형이기도 합니다. 오늘은 INTJ 특성, 팩 폭, 여성과 남성의 특성과 연애 궁합에 대해 정리해보았습니다. ‘◡’글/사진 ⓒ밤토리브라더스 INTJFeaturePackWidthFeature INTJ의 특징에 대해 알아봅시다. – 혼자 있는 것을 매우 좋아하고, 사교활동을 싫어함 – 붐비고 시끄러운 곳을 극도로 싫어함 – 극도로 개인주의적 … Read more
온가족이 함께하는 첫 유치원 운동회 주말 육아일기 (d+1444) 지난 주말, 우리 아이가 기다리고 기다리던 유치원 운동회가 있었습니다. 베베 시절 다녔던 학원에는 가족 행사가 없었고, 부모가 된 후 첫 운동회여서 엄마로서 조금은 설렘이 있었던 날이었습니다. 그런데 아침부터 비가 많이 내려 걱정이 앞섰습니다. 운동회 시작도 전에 비가 그치고 해가 나와서 너무 다행이었어요… !해는 있는데 바람이 많이 불어서 … Read more
이번에는 비즈니스와 경영에 있어 중요한 도구 중 하나인 SWOT 분석에 대해 알아 보겠습니다. SWOT 분석은 조직의 현재 상태와 미래 잠재력을 평가하는 강력한 도구로, 비즈니스 모델, 제품, 프로젝트, 마케팅 전략 등을 효과적으로 평가하는 데 도움이 됩니다. 이제 SWOT 분석 개념, 예시 및 분석 방법을 자세히 살펴보겠습니다. SWOT 분석이란 무엇입니까? 의미와 정의가 명확하게 드러납니다. 내재적 측면은 기업이나 … Read more
8월 그림책클럽 – 우리가 알고 싶은 그림책 작가(작가)에서 만난 작가는 ‘조원희’입니다. 2017년 그림책으로 볼로냐 라가치상을 수상했다. 등의 작품으로 많은 사랑을 받는 작가입니다. , 그리고 . 직접 쓰고 그린 그림책 위 작품들은 조원희 작가가 글을 쓰고 그림을 그린 그림책입니다. 이 책들 중 어떤 책을 가장 좋아하시나요? 생각의 양식을 주는 책이 너무 많고, 내용도 다양해서 하나만 고르기가 … Read more
갱년기 및 갱년기 증상에 좋은 음식 10가지 갱년기는 여성에게 생리적, 심리적으로 많은 변화가 일어나는 시기로, 다양한 증상과 불편함을 경험할 수 있습니다. 갱년기 증상 완화와 건강 증진을 위해서는 식습관의 변화가 필요합니다. 갱년기에 좋은 음식으로는 식물성 에스트로겐이나 이소플라본이 풍부한 음식, 항산화 성분이 뛰어난 음식, 심혈관 및 뼈 건강에 도움이 되는 음식 등이 있습니다. 이번 글에서는 갱년기에 좋은 … Read more
주택자금계획 주의사항을 살펴보세요 내 집을 마련하고 싶어서 집을 사거나 부모님의 찬스를 이용하는 등 다소 무리한 방법으로 아파트를 구입하는 분들도 계십니다. 이에 정부는 부동산 가격 왜곡을 방지하고 건전한 주택시장을 조성하기 위해 구매대금 조달계획 제출을 의무화했다. 그래서 주택자금계획을 작성할 때 알아두면 도움이 될 정보를 준비했습니다. 부동산경비조달계획서 제출은 필수는 아니지만, 규제지역에 위치한 아파트를 구입하는 경우에는 반드시 신고해야 합니다. … Read more
안녕하세요! 토목공학 초보 엔지니어 핸드북의 모든 것을 알려드리는 전문 튜터 해피티처님을 만나보세요! 토목기사 초급자는 토목계 경력수첩이라고도 불리는 수첩입니다! 이 토목 경력수첩을 발급해 주시면 토목 관련 프로젝트 선정 시 남들보다 유리하게 입찰하실 수 있다고 설명드릴 수 있어요! 따라서 더 높은 급여를 받고 일할 수 있습니다. 하고 싶으시다면 더 높은 공사금액에 입찰이 가능하기 때문에 많은 분들이 고급 … Read more
159.8 블로그 헤드 높이입니다. 40대 중반에 0.5 빠졌어요. 옆구리에 살이 쪘기 때문일까요? .아무튼 이력서에 키와 몸무게를 적을 수 있는 칸이 있어서 적어서 제출했어요. 어느 날 회사에서 식사를 하고 있었습니다. 이 회사는 독특합니다. 식사할 때마다 막내 직원이 번갈아가며 메뉴 주문을 받았다. 주문하기가 어려웠고, 식사마다 메뉴가 있었어요. 접시를 들고 돌아다니는 남자도 안타깝다. 우리가 주문한 음식이 나왔습니다. 다 … Read more
식품제조·가공허가증의 의미와 절차에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요! 얼마 전 뉴스에서는 HACCP 인증의 범위가 확대되고 있으며, 앞으로 다양한 산업 분야에서 HACCP 인증이 필수가 될 것이라는 소식이 있었습니다. 알아보니 식품제조가공면허에도 HACCP 인증이 필요하다는 걸 알게 됐어요. 그래서 이번에는 식품제조·가공업 허가에 대해 알아보고, 식품제조·가공의 의미와 절차, HACCP 인증에 대해 알아보겠습니다. 식품제조·가공산업과 즉석 제조·가공산업의 차이점은 무엇인가요? 먼저 식품제조·가공업 허가에 대해 … Read more