여러분, 안녕하세요! 오늘은 표고버섯 재배법을 배워야 하는 이유에 대해 이야기해보겠습니다. 표고버섯은 맛은 물론 영양가도 풍부하고 친환경적으로 재배할 수 있어 많은 사람들에게 인기 있는 식품재료입니다. 그러나 적절한 재배방법 없이는 원하는 양과 품질의 표고버섯을 얻기가 어렵습니다. 이제 표고버섯을 효과적으로 재배하는 방법과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. juhg, Source Unsplash 1. 신선한 재료 확보 네옴, Source Unsplash 표고버섯을 효과적으로 … Read more
이번주부터 다시 헬스장을 다녀왔어요~ 5개월만에 갔는데 리뉴얼로 인해 인지장비의 위치가 다 바뀌어서 몸만 풀고 나왔습니다. 헬스장 내 나만의 포토존에서 오운완 인증하기. 퇴근하고 집에 오면 나오기 싫지만 샤워할 생각으로 거기로 갑니다. 몸무게는 56kg으로 그대로인데 체지방이 점점 줄어들고 근육량이 늘어나는 걸 보니 피로를 잘 이겨낸 것 같아요. 4월의 나 vs. 10월의 나 기초대사량이 떨어지지 않도록 얼마나 애쓰고 … Read more
비타민 앰플 추천 라이트 세럼 바버 앰플 선물 공모전 우승 진공 유리 바이알 앰플을 좋아하는 분들이라면 한 번쯤은 바버 앰플을 들어보셨을 텐데요. 68년 전통의 진공유리 바이알 앰플을 최초로 개발한 세계 최고의 앰플입니다. 모든 공정은 독일에서 이루어집니다. 모든 제품은 독일의 엄격한 안전 테스트를 통과했습니다. 독일의 50대 럭셔리 브랜드에도 선정되었습니다. 68년간의 연구와 노하우의 결정체인 천연성분 97%로 구성된 … Read more
ABC 주스 만드는 법 디톡스 주스 만드는 법 한동안 ABC 주스를 만들어 아침 대신 남편과 먹곤 했어요. 자주 밖에 나가지도 못하고, 집에서 스트레스 풀려고 술을 자주 마셔서 체중과 건강이 정말 안 좋았는데… 효과가 없을 것 같아서 요즘 다시 복용하고 있어요. 한때 더웠나요? 처음에는 먹기 힘들었는데, 실제로 먹어보니 맛도 좋고 먹을 가치가 있어요. 매일 복용하기가 정말 … Read more
오늘은 방귀를 자주 뀌는 이유에 대해 알아 보겠습니다. 사람이 많은 곳에서 자신도 모르게 가스 조절에 어려움을 겪어 방귀를 뀌신 적이 있으실 겁니다. 장 내부의 공기가 항문을 통해 배출되는 자연스러운 현상입니다. 장 건강이 좋지 않은 분들 중에는 잦은 가스배출로 고민하시는 분들이 많습니다. 장에 가스가 발생하는 이유는 무엇입니까? 이로 인해 불편한 상황이 발생하지 않기를 바랍니다. 그렇게 생각하실 … Read more
피부에서 가장 크고 제거하기 어려운 모공에 대한 치료를 받기 위해 피부과를 방문했습니다. 부산 아래쪽에 모공맛집이 있다고 해서 여기로 왔어요. 대기실만 봐서는 병원의 크기를 짐작할 수 없었는데, 들어가보니 방도 많고 굉장히 넓었어요. 그리고 평일 낮임에도 불구하고 약속 잡기가 어려웠습니다. 아래쪽에는 넓은 세면실과 사물함이 있는 유명한 대형 피부과인 듯했다. 모공관리 코스로 골드PTT와 피코플랙셀을 진행하기로 했어요. 골드PTT는 피지선을 … Read more
서초구 변호사의 변호인단은 사람이 많은 공공장소에서의 성희롱 범죄는 ‘성폭력범죄의 처벌에 관한 특례법’ 제11조에 규정된 범죄로, 공공장소에서 성희롱이 발생한 경우에 저질러지는 범죄라고 주장한다. 혼잡한 공공장소. 즉, 대중교통수단, 공연·집회 장소, 그 밖에 사람이 많이 모이는 장소에서 사람을 추행한 자는 “1년 이하의 징역에 처한다”고 규정하고 있다. 1년 또는 300만원 이하의 벌금에 처해집니다.” 서초구 변호사를 찾아온 의뢰인(30)은 2년 동안 … Read more
한국여성변호사협회(회장 김학자)가 지난 7월 10일 서울 엘타워에서 ‘제12회 여성변호사대회’를 성공적으로 마쳤다. 한국여성변호사협회는 1991년 창립되어 기본적 인권 보호와 양성평등 실현, 여성변호사의 권익 증진에 앞장서 왔습니다. 여성 변호사의 전문성 제고와 교류 확대에도 기여하고 있다. 올해 여성변호사대회는 올해 변호사로서 첫발을 내딛는 신진 여성변호사들을 격려하고 지원하며, 선후배 여성변호사 간의 교류를 활성화하기 위해 마련됐다. 김상후 국회 부의장, 양정숙 여성가족부 장관, … Read more
2023년 1월 30일자 UPPITY 뉴스레터에는 장애가 있으신 분들에게 도움이 될 수 있는 정보가 포함되어 있어서 5월에 다시 전해드리려고 적어봅니다! (출처 : 23년 1월 30일자 UPPITY 뉴스레터) 직장인도 종합소득세를 납부해야 합니다. ? 직장인이라 하더라도 회사에서 받는 급여 외의 소득이 있으면 종합소득세를 납부해야 합니다. · 직장에서 받는 급여 외에 프리랜서, 아르바이트, 부업, 아웃소싱 등 회사 외부 소득 … Read more
녹두의 효능 신진대사 촉진 녹두에는 불포화지방산, 단백질, 라이신, 아르기닌 등 다양한 아미노산이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하는데 도움을 줍니다. 성장과 발달에 도움을 주며, 기초대사량이 낮은 사람에게도 효과적입니다. 빈혈 개선 녹두에는 철분이 함유되어 있어 빈혈 환자에게 도움이 됩니다. 철분은 적혈구 생성을 돕고 빈혈 증상을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 암 예방 녹두에는 셀레늄 등 항산화 성분이 풍부해 각종 … Read more