근육 형성에 중요한 3대 영양소, 단백질! 세포의 기본 구성성분이자 아미노산의 조합이기도 합니다. 근육 생성뿐만 아니라 체내에서도 매우 중요한 역할을 하는 성분이므로 충분히 섭취해야 합니다. 부족할 경우 다양한 문제를 겪을 수 있습니다. 단백질 단백질 결핍의 증상은 무엇입니까? (1) 근육과 관절에 통증이 나타난다. 체내 단백질 양이 부족하면 몸은 근육을 분해해 에너지로 사용한다. 이 상태가 계속되면 결국 근육 … Read more
오늘은 쉬는 날이었어요. 제가 자주 브런치를 먹으러 가는 백운호수에 오늘 노인복지주택 모델하우스가 오픈해서 예약을 하고 나들이를 다녀왔습니다. 수원 원원저수지 일대가 광교신도시로 변모하는 모습도 보고 놀랐고, 의왕 백운호수 일대가 이렇게 개발되는 것도 놀랍다. 위치, 교통편의성 : 실버타운과 노인복지주택은 위치와 교통편의성이 중요합니다. 서울에 위치하지는 않지만 서울 근교형이고 서울 강남권과 20km 이내 거리에 있어 교통수단만 잘 갖춰져 있다면 … Read more
걸을 때마다 발뒤꿈치 통증과 따끔거림이 있어서 병원에 방문하면 족저근막염이라고 하더라구요… 요즘은 꾸준한 관리로 통증이 많이 줄었습니다. 발바닥에 있는 두꺼운 섬유 띠를 족저근막이라고 합니다. 걸을 때 발생하는 충격을 흡수하고 체중을 지탱하며 발의 아치를 유지해줍니다. 족저근막염은 근막에 염증이 생기고 염증이 생겨 발바닥과 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환입니다. 원인을 이해하는 것이 도움이 됩니다. 대표적인 원인 4가지를 살펴보겠습니다. 1) 발의 … Read more
안녕하세요! 교통사고 후유증이 궁금하세요? 아마 이 말을 자주 들어보셨을 것입니다. ‘교통사고는 무섭습니다~’, ‘교통사고가 났다면 당장 통증이 느껴지지 않더라도 아산교통사고한의원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.’ 염증은 신체로부터 강한 충격을 받기 때문에 체내에서 서서히 염증이 발생할 확률이 높으며, 이로 인한 심신의 스트레스와 긴장으로 인해 통증이 즉각 느껴지지 않는 경우가 많기 때문입니다. 사고. 통증을 바로 느끼지 못한다고 해서 … Read more
한국인들이 치과치료를 망설이는 이유가 무엇인지 생각해보신 적 있으신가요? 아무리 생각해봐도 치료비에 대한 걱정부터 통증과 괴로움까지 이유는 많습니다. 보험료를 내야 할 때, 꾸준히 비용을 내고, 서비스를 받고 싶어도 서비스를 받지 못하는 상황이 많다고 한다. 치아보험 수지, 어린이 치아교정 보험 적용 범위가 확대되면서 임플란트 등 고가의 보철치료도 합리적인 비용으로 이용할 수 있다고 합니다. 치과 진료비가 비싼 이유를 … Read more
안녕하세요 뷰스타 주니꽃 입니다 :DI 이번에 남편과 늦은 휴가를 다녀와서 예쁜 사진을 위해 깔끔하게 정리를 해보았습니다! 예! 사실 굉장히 생소한 시술이었는데, 집에서 할 수 있다는 게 더 신기했지만, 너무 쉽고, 깔끔하고 또렷한 눈매를 만들 수 있다는 점을 밑에서부터 차근차근 소개하겠습니다. 요즘 비닐이나 플라스틱보다 재활용이 가능한 종이쿠션재가 많아지고 있는데, 기업과 브랜드가 환경보전에 앞장서고 있는 모습이 인상적입니다. … Read more
허위사실 유포로 고소를 당하고 명예훼손을 당한 경우 사이버공간을 통한 자유로운 소통이 가능해지면서 인터넷이나 SNS를 통한 명예훼손, 모욕이 문제가 되고 있으며, 형사고발, 손해배상청구와 관련된 문의가 많아지고 있습니다. 이 범죄는 형법 제307조 또는 정보통신망 이용촉진 및 정보보호등에 해당합니다. 따라서 허위사실 유포죄는 허위 사실을 공개하여 명예를 훼손한 경우에는 형법상의 명예훼손이나 정보통신망법 위반에 의한 명예훼손으로 고소하는 것을 의미합니다. 처벌 … Read more
닥터하이365 부기부기 나트륨배설 칼륨보충제 맞벌이 부부이다보니 식습관도 불규칙하고, 영양관리도 제대로 되지 않습니다. 짠 음식과 라면을 자주 먹다보니 손과 발이 부어오르게 됩니다. 칼륨은 자연계에 널리 분포되어 있는 미네랄로 우리 몸의 건강에 중요한 역할을 하는 대량의 미네랄이자 전해질입니다. 칼륨은 체내 수분과 전해질 균형에 꼭 필요한 영양소입니다! 닥터하이 365 부기부기는 칼륨과 엄선된 부성분으로 만들어졌습니다. 그리고 영양제 섭취 시 … Read more
안녕하세요 뷰스타 주니비니 입니다. 가을은 살이 찌는 계절이라고 하잖아요. 최대한 몸을 가려야 했어요 ㅠ 후회하고 싶어서 밤늦게 식사를 중단했는데도 몸에 붓기가 쌓인 듯 아침마다 얼굴이 부어있었습니다. 여름보다 겨울에 체중관리에 더욱 신경을 써야 하는데, 붓기를 그냥 놔두면 살이 찐다는 이야기를 듣고 더욱 무서웠습니다. 첫째는 체내에 나트륨이 축적되어 소변량이 감소하고 수분이 쌓여 붓기가 생기는 경우이며, 둘째는 체내에 … Read more
안녕하세요? 다름성형외과 원장 문유진 입니다. 50대 환자가 눈꺼풀 피부가 두꺼워지고, 피부가 처지고, 눈을 뜨기 어려워 병원을 찾았습니다. 실제로 윗눈꺼풀의 피부가 본격적으로 처지기 시작하는 40대 중후반부터는 대부분의 쌍꺼풀 수술과 윗눈꺼풀 수술에 절개수술이 더 좋습니다. 비절개 수술의 경우 풀릴 가능성은 높으나 처진 피부를 완전히 해결하지 못할 수도 있습니다. 이 환자분의 경우는 위눈꺼풀 절개수술도 권유하셨으나, 환자분이 사정상 절개보다는 … Read more