안녕하세요 창원중앙동헬스장 빅스짐 상남점 입니다 ㅎㅎ ‘기초대사량’은 창원중앙동 헬스장을 이용하는 이웃님들도 한 번쯤은 들어보셨을 단어입니다. 다이어트를 시작하면 상대적으로 적정 체중을 유지하는 사람보다 과체중인 사람이 더 빨리 살이 빠진다…! 신체 면적이 크고 근육이 많아 에너지 소비량이 많기 때문에 기초대사량이 상대적으로 높습니다! 우리가 살아가면서 소비하는 에너지의 70~80%는 기초대사량이 차지하고 있다고 합니다. 다이어트를 하거나 식단을 유지하는 경우에도 기초대사량을 … Read more
모발이식 수술 전과 후의 차이점과 주의사항은 무엇인가요? 모발이식 수술 전과 후의 차이점과 주의사항은 무엇인가요? 모발이식 수술 전과 후의 차이점과 주의사항은 무엇인가요? 모발이식 수술 전과 후의 차이점과 주의사항은 무엇인가요? 모발이식 수술 전과 후의 차이점과 주의사항은 무엇인가요? ### 1. 모발 이식: 첫 번째 단계 우리 삶의 새로운 변화는 때로 설렘과 두려움을 동시에 가져옵니다. 모발 이식을 받기로 한 … Read more
안녕하세요! 나이가 들수록 꼭 먹어야 할 영양식품이 있다. 오늘은 눈 건강을 위한 루테인에 대해 소개해드리려고 합니다. 일양약품 눈건강 루테인골드 15gCOUPANGbit.ly 정관장 눈 건강: 알파 프로젝트 선물로 찾아온 눈 건강 프로젝트! 내 눈에는 아무 문제가 없는 걸까? 라고 생각하신다면 이제 눈 건강을 챙겨야 할 때입니다. 눈 건강 알파 프로젝트: 복용 방법 정관장에서 구매하시는 경우, 구매 시 … Read more
전라북도 익산시 서동로24길 31-30 온즈 1층 ONZE 영업시간 11:30~20:00 마지막 주문 19:45 매주 월요일 휴무 31-300507-1354-3146 전라북도 익산시 서동로24길 주차, 테이크아웃, 예약, 무선인터넷 익산카페 ONZE(@cafe__onze) • 인스타그램 사진 및 영상 팔로워 1,123명, 팔로잉 534명, 게시물 407개 – 익산카페 ONZE(@cafe__onze) 인스타그램 사진 및 영상 보기 www.instagram.com 안야루세연! 너무 예쁘고 디저트도 너무 맛있어서 기절할 뻔 했던 익산 … Read more
근육 형성에 중요한 3대 영양소, 단백질! 세포의 기본 구성성분이자 아미노산의 조합이기도 합니다. 근육 생성뿐만 아니라 체내에서도 매우 중요한 역할을 하는 성분이므로 충분히 섭취해야 합니다. 부족할 경우 다양한 문제를 겪을 수 있습니다. 단백질 단백질 결핍의 증상은 무엇입니까? (1) 근육과 관절에 통증이 나타난다. 체내 단백질 양이 부족하면 몸은 근육을 분해해 에너지로 사용한다. 이 상태가 계속되면 결국 근육 … Read more
오늘은 쉬는 날이었어요. 제가 자주 브런치를 먹으러 가는 백운호수에 오늘 노인복지주택 모델하우스가 오픈해서 예약을 하고 나들이를 다녀왔습니다. 수원 원원저수지 일대가 광교신도시로 변모하는 모습도 보고 놀랐고, 의왕 백운호수 일대가 이렇게 개발되는 것도 놀랍다. 위치, 교통편의성 : 실버타운과 노인복지주택은 위치와 교통편의성이 중요합니다. 서울에 위치하지는 않지만 서울 근교형이고 서울 강남권과 20km 이내 거리에 있어 교통수단만 잘 갖춰져 있다면 … Read more
걸을 때마다 발뒤꿈치 통증과 따끔거림이 있어서 병원에 방문하면 족저근막염이라고 하더라구요… 요즘은 꾸준한 관리로 통증이 많이 줄었습니다. 발바닥에 있는 두꺼운 섬유 띠를 족저근막이라고 합니다. 걸을 때 발생하는 충격을 흡수하고 체중을 지탱하며 발의 아치를 유지해줍니다. 족저근막염은 근막에 염증이 생기고 염증이 생겨 발바닥과 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환입니다. 원인을 이해하는 것이 도움이 됩니다. 대표적인 원인 4가지를 살펴보겠습니다. 1) 발의 … Read more
안녕하세요! 교통사고 후유증이 궁금하세요? 아마 이 말을 자주 들어보셨을 것입니다. ‘교통사고는 무섭습니다~’, ‘교통사고가 났다면 당장 통증이 느껴지지 않더라도 아산교통사고한의원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.’ 염증은 신체로부터 강한 충격을 받기 때문에 체내에서 서서히 염증이 발생할 확률이 높으며, 이로 인한 심신의 스트레스와 긴장으로 인해 통증이 즉각 느껴지지 않는 경우가 많기 때문입니다. 사고. 통증을 바로 느끼지 못한다고 해서 … Read more
한국인들이 치과치료를 망설이는 이유가 무엇인지 생각해보신 적 있으신가요? 아무리 생각해봐도 치료비에 대한 걱정부터 통증과 괴로움까지 이유는 많습니다. 보험료를 내야 할 때, 꾸준히 비용을 내고, 서비스를 받고 싶어도 서비스를 받지 못하는 상황이 많다고 한다. 치아보험 수지, 어린이 치아교정 보험 적용 범위가 확대되면서 임플란트 등 고가의 보철치료도 합리적인 비용으로 이용할 수 있다고 합니다. 치과 진료비가 비싼 이유를 … Read more
안녕하세요 뷰스타 주니꽃 입니다 :DI 이번에 남편과 늦은 휴가를 다녀와서 예쁜 사진을 위해 깔끔하게 정리를 해보았습니다! 예! 사실 굉장히 생소한 시술이었는데, 집에서 할 수 있다는 게 더 신기했지만, 너무 쉽고, 깔끔하고 또렷한 눈매를 만들 수 있다는 점을 밑에서부터 차근차근 소개하겠습니다. 요즘 비닐이나 플라스틱보다 재활용이 가능한 종이쿠션재가 많아지고 있는데, 기업과 브랜드가 환경보전에 앞장서고 있는 모습이 인상적입니다. … Read more