안녕하세요 데스런 조성준 입니다. 오랜만에 공식적인 포스팅을 하게 되었습니다. 당신은 건강 하신가요? 오늘은 최근 피트니스 시장의 변화와 점점 더 개인화되고 있는 커리큘럼에 대해 여러분께 알려드리고자 글을 쓰려고 합니다. 피트니스 산업의 변화와 맞춤형 커리큘럼 제공의 중요성
데스런 판교점 1:1PT
현재 전 세계 피트니스 산업 규모는 1000억 달러 이상으로 추산되며 연평균 8.7%의 성장률을 보이고 있다. 특히, 개인별 운동 커리큘럼을 제공하는 1:1 PT 시장은 지난 5년간 20% 이상의 성장률을 보이고 있으며, 개인 건강 관리에 대한 관심이 높아짐에 따라 이러한 상승세는 앞으로도 계속 상승할 것으로 예상됩니다. 경기 침체에도 불구하고. 쉽게 말하면 개인의 삶의 질이 계속해서 좋고, 그 결과 건강관리에 대한 인식이 높아지는 것이다. 전문가만큼 아는 개인, 그에 따른 개인화된 서비스에 대한 수요가 늘어나고 있다고 할 수 있습니다. 고객의 수요가 증가하고 피트니스 산업이 성장함에 따라 더 많은 트레이너가 필요합니다. 극심한 가격 경쟁 속에서 소위 전문가라는 시장 진입 장벽이 낮아졌고, 자격을 갖추지 못한 트레이너들이 시장에 넘쳐나고 있다고 한다. 이것은 심각한 문제입니다. 잘못된 운동지도는 고객의 건강을 심각하게 해칠 수 있으며, 이는 결국 시장 전체에 대한 신뢰도 하락으로 이어질 수 있습니다. 특히 고난이도 맨몸 운동의 경우, 부적절한 지도로 인해 심각한 부상을 입을 수 있는 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 경험과 지식의 중요성
Death Run 전신 트레이닝 10분 루틴 (출처: Death Run YouTube)
2010년, 대형 헬스장이 유행하던 시절, 아직은 생소한 1:1 트레이닝 PT샵이나 헬스기구가 아닌 맨몸 운동을 기반으로 한 트레이닝 스튜디오를 오픈했습니다. 그리고 그때부터 쌓아온 브랜드의 신뢰도 때문에 나 자신을 발전시켜야 할 시점이 왔다. 스포츠의학 석사학위를 받았고, 당시 Death Run 브랜드와 그 파워를 바탕으로 스포츠의학 석사학위와 건강운동관리사 선생님 5명을 모집했습니다. 나는 할 수 있었다. 좋아요. Deathrun에는 다양한 주제를 훈련한 다년간의 경험을 가진 매우 깊은 지식을 갖춘 트레이너가 있습니다. 이는 고객에게 안전하고 효과적인 교육을 제공하기 위한 선택이 아닌 필수입니다. 다양한 도구와 장비를 사용하고 잘못된 방법으로 운동을 할 경우 부상의 위험이 있으므로 필요한 모든 조건을 갖춘 전문가의 지도가 필요합니다.
트레이너로서 꼭 필요한 지식은 무엇인가요? 인체를 담당하는 트레이너라면 이렇게 준비하자. 이미 일정 수준의 전문 지식을 갖고 있는 개인의 맞춤화에 대한 수요가 증가함에 따라 인체에 대한 정확한 지식과 다년간의 훈련 경험이 필요합니다. 트레이너에 대한 수요는 그 어느 때보다 높습니다. 고객들은 지식이 향상되면서 단순히 운동 횟수만 세는 트레이너가 아닌 자신의 신체와 건강 상태에 대한 정확한 이해를 바탕으로 한 맞춤형, 개인화된 운동 커리큘럼을 원하게 되었습니다. 따라서 트레이너는 지속적인 교육과 자기계발을 통해 전문성을 강화하고 경쟁에서 살아남기 위해 고객에게 진정한 프리미엄을 제공해야 합니다. 출처 : Death Run 윤현용 기능해부학(생체역학) 신체 각 부위의 움직임과 힘을 정확하게 이해하는 것이 중요합니다. 이를 통해 고객이 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 지도하고 부상의 위험을 최소화할 수 있습니다. 출처 : Death Run 윤현용 해부학은 근육, 뼈, 인대 등 인체 구조에 대한 깊은 이해가 필요합니다. 이는 트레이너가 고객의 신체적 특성과 필요에 따라 맞춤형 운동 프로그램을 설계하는 데 도움이 됩니다. 출처: Death Run 윤현용 신경생리학 근육의 활성화와 신경계와의 상호작용을 이해하는 것이 중요합니다. 이를 통해 트레이너는 고객에게 근력, 반응 속도 및 균형을 향상시킬 수 있는 효과적인 운동 방법을 제공할 수 있습니다. 출처 : 데스런 윤현용 재활훈련 부상을 입거나 특정 신체적 문제가 있는 고객에게 안전하고 효과적인 운동 방법을 제공하기 위해서는 기능해부학의 경험과 재활훈련에 대한 지식이 필요합니다. 트레이너가 반드시 갖춰야 할 경험 데스런 강남점 : 골프선수 허리재활 강습 1. 다양한 고객 경험 다양한 신체적 특성과 목표를 가진 고객과의 경험을 통해 트레이너는 보다 넓은 시각을 갖고 개개인에게 맞는 운동 프로그램을 제공할 수 있습니다. 개인. 초보자, 시니어, 재활고객, 체중감량 목표고객, 운동선수 트레이닝 고객, 만성질환 등 질병관리를 위한 고객이 있을 것입니다.2. 실제 재활 PT 경험 부상 후 회복 과정의 경험은 트레이너가 고객을 안전하게 안내하는 데 중요한 역할을 합니다. 마사지, 운동 재활, 균형 및 조정 훈련, 스트레칭 및 유연성 훈련, 운동 요법을 제공하는 것은 트레이너가 회복 과정에서 제공할 수 있는 중요한 역할이 될 것입니다.3. 지속적인 학습 및 연구 운동 요법 및 건강에 대한 최신 연구 및 정보를 최신 상태로 유지하는 것은 트레이너로서의 전문성을 유지하고 향상시키는 데 필수적입니다. Desrun 회원은 최신 연구 및 학술 저널에 지속적으로 참여하고, 업계 컨퍼런스 및 워크샵에 참여하고, 인증 및 인증을 획득하고, 온라인 강좌 및 웹 세미나에 참여함으로써 점점 더 정교해지는 각 개인의 교육 요구를 충족시키기 위해 노력합니다. 결국, 숙련된 트레이너를 선택하는 것은 그리 간단한 일이 아닙니다. 교육 및 자격증, 경험, 의사소통 능력 등 다양한 요소를 고려해야 합니다. 물론 그렇지 않은 교사도 있다. 기본적으로 체육을 전공한다. 주인. 그는 높은 수준의 지식을 갖고 있으며, 건강운동 역사의 높은 벽을 뛰어넘으며 해당 분야에서 오랜 시간을 보내왔다. 진정한 전문가들의 장기적인 노력, 시간과 돈을 투자한 노력이 궁극적으로 나의 건강과 목표 달성에 큰 도움이 될 것입니다. 자격을 갖춘 전문 트레이너와 함께라면 더욱 안전하고 효과적인 운동 방법을 배워 자연스럽게 원하는 목표를 더욱 빠르게 달성할 수 있습니다. 각자의 자리에서 열심히 일하는 분들이 전문적인 파트너를 만나 힘차게 출발하시길 바랍니다. ▼ 데스런 멤버들이 궁금하다면 아래 포스팅을 확인해보세요! ▼ 데스런 트레이너 조성준의 ‘데스런 홈트레이닝’ 서문 솔직한 체육학과 학생의 첫사랑… 저는 그저 뜨거운 마음을 가진 체육학과 학생이었습니다. 돌아보면 평범하면서도 빛나던… vo.la