어깨가 넓고 역삼각형 체형인 경우 스타일링과 운동을 통해 체형의 균형을 맞출 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨를 더 좁아 보이게 만드는 스타일링 팁과 체형에 어울리는 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 체형에 맞는 스타일링 팁
어깨가 넓은 체형은 옷 선택 시 몇 가지 스타일링 포인트를 고려해야 한다. 1. 어깨 라인이 부각되지 않는 상의를 선택한다. 어깨 부분이 강조되지 않는 룩을 원한다면 부드러운 소재와 드롭 숄더 스타일을 선택한다. 또는 래글런 소매가 달린 옷. 2. 브이넥 및 랩 스타일 상의: 브이넥 또는 랩 스타일의 상의는 눈을 아래로 끌어당기는 효과가 있어 어깨 너비가 더욱 균형있게 보입니다. 3. 허리 강조 : 허리나 벨트를 강조한 디자인으로 활용하면 허리 부분에 시선을 집중시킬 수 있습니다.
이는 상체가 더욱 균형있게 보이도록 도와줍니다. 4. 어두운 상의와 연한 하의 : 어두운 상의와 밝은 컬러의 하의를 매치하면 하체에 시선이 집중되어 전체적으로 균형잡힌 실루엣을 연출할 수 있습니다. 골반을 넓히는 운동
어깨 넓이를 줄이는 것은 육체적으로 어렵지만, 아래의 운동으로 엉덩이와 허리를 강조하여 전체적인 체형을 보완할 수 있습니다. 1. 스쿼트: 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 하체를 발달시킵니다. 하루 3세트씩 15회씩 꾸준히 실시합니다. 시도해 보세요. 2. 런지: 스쿼트와 비슷하지만 하체 근력 강화에 더 효과적입니다.
각 다리마다 12회씩 3세트 실시하세요. 3. 힙 브릿지: 엉덩이를 들어 올리고 엉덩이와 코어를 강화합니다. 15회씩 3세트를 하고 집중하세요. 자신감 있는 자세 체형을 다듬거나 바꾸는 것은 어렵지만, 자세와 자신감만으로도 다른 인상을 줄 수 있습니다. 머리를 들고 어깨를 뒤로 젖혀 체형을 최대한 활용하세요. #패션팁 #체형커버 #역삼각형체형 #스타일링 #바디케어 #운동방법 #자신감있는자세