손발이 찬 원인과 증상 팔다리가 많이 차갑습니다. 몸을 만지면 유난히 차가움을 느낀다. 나는 더위나 추위에 약한 편이다. 마찬가지로 손발이 차가워지는 증상도 다양하다. 손발이 차가운 사람도 있지만, 겨울에만 손발이 차가운 사람도 있고, 일년 내내, 특히 여름에만 차가운 사람도 있습니다. 추위를 느끼는 사람들이 있습니다. 감기에 걸려 손발이 차가워지는 사람도 있다. 반면에 감기는 걸리지 않고 손발만 차가워지는 사람들도 있습니다. 일반적으로 감기에 많이 걸리는 사람들은 손발이 차갑다고 불평을 많이 합니다. 많이있다. 손이나 발에만 문제가 있는 것인지, 질병이 있어서 발생한 것인지, 오랫동안 질병을 앓다가 발생한 것인지를 확인하고 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다. 손발이 심하게 차가워진다는 것은 근본적으로 몸의 양기, 즉 열에너지가 부족하다는 것을 의미합니다. 양기가 부족하면 몸이 차가워지고 손발이 차가워지기 마련이다. 또한 양기의 근본은 신장의 양기를 말한다. 특히 신장의 양에너지. 태어날 때부터 허약한 체질을 가지고 태어난 경우 손발이 찬 증상이 나타날 수 있습니다. 사상체질을 보면 4대 체질 중 소음인 체질은 손발이 차고 몸이 찬 체질이다. 그리고 이 체질과 관련이 없더라도 찬 바람이나 건조한 기후, 습기에 오랫동안 노출될 수 있습니다. 과로하게 되거나, 과로하게 되거나, 만성질환을 장기간 앓게 되면 신장의 양기가 약해지게 됩니다. 다른 질병으로 인해 손발이 차가워지는 경우도 있습니다. 심부전이나 갑상선 기능 저하증 등의 질병, 체내 각종 호르몬의 분비 이상, 부신피질 호르몬의 이상, 자율신경계의 이상 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 혈액순환 장애는 스트레스가 많아 우울해지거나 항상 불안하거나 불안하거나 걱정이 많은 경우에 발생합니다. 또한 음식섭취가 부족하거나 영양부족, 차가운 음식이나 건강식품을 장기간 섭취하는 경우에도 나타날 수 있습니다. 손발이 찬 사람의 특징 손발이 차가워지는 체질 손발이 차가운 사람은 여성에게도 흔하다. 우선 여성들은 에너지보다는 피에 집중하기 때문이다. 여성들은 혈액에 중점을 두기 때문에 특히 월경으로 인한 손실로 인해 혈액이 부족합니다. 체중 감량은 쉽습니다. 그러면 임신이나 출산으로 인해 혈액순환이 약해지고 호르몬 변화도 많이 일어납니다. 또한, 산후관리를 잘 하지 못하고 찬 기운에 일찍 노출되면 산후풍이 일어나 손발이 차가워지기 쉽습니다. 또한 손발이 차가운 사람은 소화 기관에 영향을 미치는 만성 질환을 앓고 있습니다. 많은 경우 이 상태로 인해 소화가 어렵습니다. 실제로 소화에는 열에너지가 필요합니다. 그래서 열이 부족하면 소화력도 떨어지게 마련이다. 특히 우리 몸에서 손과 발은 비위 부위의 직접적인 영향을 받습니다. 그래서 비위부에 열이 많은 사람은 소화가 잘되고 손발이 따뜻해진다. 비위 부위에 열이 많은 사람은 식욕도 매우 왕성합니다. 반면에 비위 부위가 차갑다면 소화는 따뜻해진다. 매우 느립니다. 음식을 먹으면 한동안 속이 더부룩하고 손발도 차가워진다. 그래서 손발이 차서 밥을 잘 못 먹는 사람은 대개 비위기관이 약하고 찬 상태라고 볼 수 있다. 한 번 추우면 대개 추워지기도 합니다. 동시에 팔다리, 무릎, 등, 허리, 엉덩이에 차가운 느낌을 쉽게 느낄 수 있습니다. 동시에 팔다리, 손, 발의 무감각은 관절통을 유발할 수 있습니다. 또한 무기력하고 기운이 없고, 두통, 현기증 등을 자주 경험하고 저혈압으로 인한 피로감을 느끼기도 합니다. 추위를 쉽게 느낄 수 있습니다. 하복부가 차갑고 소변이 풍부하고 맑으며 물처럼 보입니다. 대변이 묽고 설사를 자주 합니다. 여성의 경우 월경불순으로 인해 생리통이 심해지는 경우가 많고, 하복부가 차갑게 느껴지는 경우가 많습니다. 성감이 감소하고 임신이 어려울 수 있습니다. 손발이 찬 사람을 위한 한방치료와 손발이 찬 사람에게 좋은 음식. 손발이 차다면 기본적으로 몸에 따뜻한 기운을 불어넣어 신장의 양기를 보충해야 합니다. 비위 부위를 따뜻하게 하고 강화시키는 약을 사용하는 것이 좋습니다. 주로 사용되는 것은 인삼과 녹용이다. 증상이 심하면 말린 인삼과 계피, 생강을 섞어 약재로 만든다고 한다. 혈액이 부족한 경우에는 혈액을 보충해주는 당귀뿌리 등의 혈액보충제를 사용합니다. 또한, 원인에 따라 몸에 쌓인 찬 수분을 밖으로 내보내야 하는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 발한을 일으키는 치료법을 사용한다. 또한 혈액이 정체되어 손발이 차가우면 정체된 혈액을 풀어주어야 합니다. 뜸을 사용하는 것도 좋은 이유는 따뜻한 기운이 피부를 통해 경락으로 들어가 찬 기운을 몰아내고 양기를 더해주기 때문이다. 이는 기의 순환을 좋게 하여 손발이 찬 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 기본적으로 차가운 손발에 따뜻한 기운을 주입하면 차가운 손발을 치료할 수 있습니다. 신장의 양기를 보충해야 합니다. 비위를 따뜻하게 해주는 것도 좋습니다. 그러니 당연히 따뜻한 성질을 지닌 약이나 음식이 도움이 됩니다. 마늘, 생강, 강황, 쑥, 닭고기, 염소고기, 양고기 등이 좋다. 해산물 중에는 민어, 갈치, 대구, 미꾸라지가 좋은 음식이라고 합니다. 반면에, 자연적으로 차가운 음식은 피해야 합니다. 그리고 기운을 가라앉히는 성질이 있는 음식도 좋지 않습니다. 메밀, 고사리, 연근, 버섯, 우엉, 딸기, 참외, 다시마, 돼지고기 등은 섭취를 자제하는 것이 좋다. 그리고 근력운동이나 가벼운 유산소 운동을 매일 꾸준히 해야 합니다. 숙면을 취하고 규칙적인 생활을 하도록 노력하는 것이 손발의 차가움을 완화하는 데 도움이 됩니다.